高原感冒咳嗽可通過吸氧、補(bǔ)充水分、服用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。高原感冒咳嗽通常由高原反應(yīng)、空氣干燥、病原體感染、免疫力下降、環(huán)境溫差大等原因引起。

1、吸氧

高原地區(qū)氧氣稀薄，感冒咳嗽時(shí)可能出現(xiàn)缺氧癥狀。低流量吸氧有助于緩解胸悶氣促，可選擇便攜式氧氣瓶或酒店供氧設(shè)備，每次吸氧15-30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧，同時(shí)觀察口唇是否發(fā)紺。

2、補(bǔ)充水分

高原空氣濕度常低于30%，呼吸道黏膜易干燥受損。每日飲水應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，可飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，避免夜間因干咳影響睡眠。

3、服用藥物

咳嗽劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳，痰液黏稠者可用乙酰半胱氨酸顆粒祛痰。若合并細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片，但須注意青霉素過敏者禁用。所有藥物使用前應(yīng)確認(rèn)包裝標(biāo)注適應(yīng)海拔范圍。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的高熱量食物如糌粑、酥油茶，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牦牛肉干。避免辛辣刺激食物誘發(fā)咳嗽，適量食用白蘿卜、雪梨等潤(rùn)肺食材。維生素C泡騰片可幫助增強(qiáng)呼吸道防御能力。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血痰、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即前往高原病?？漆t(yī)院。就醫(yī)途中保持平臥位，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。兒童及老年人應(yīng)提前準(zhǔn)備血氧監(jiān)測(cè)儀，血氧飽和度低于85%須緊急處理。

高原感冒咳嗽期間應(yīng)停止繼續(xù)攀升海拔，保證每日睡眠8小時(shí)以上。注意頭部保暖防風(fēng)，外出佩戴N95口罩減少冷空氣刺激?；謴?fù)期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，逐步增加活動(dòng)量。離開高原后建議復(fù)查胸片，排除潛在肺部病變。長(zhǎng)期高原居住者需定期檢測(cè)血紅蛋白濃度。