牙齦和牙齒之間有縫隙可能是牙齦退縮或牙周疾病的表現(xiàn)，常見原因包括牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊等。建議及時就醫(yī)檢查。

牙齦退縮是牙齦組織向牙根方向移動，導(dǎo)致牙根暴露。長期橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能損傷牙齦，加速退縮過程。牙周炎由牙菌斑中的細(xì)菌引起，會導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，逐漸破壞牙周組織形成牙周袋。牙齒排列不齊可能造成局部清潔困難，菌斑堆積刺激牙齦。隨著年齡增長，牙齦組織自然萎縮也可能出現(xiàn)縫隙。

某些全身性疾病如糖尿病可能影響牙齦健康。遺傳因素可能增加牙齦問題的易感性。長期吸煙會減少牙齦血液供應(yīng)，加重牙周組織損傷。佩戴不合適的假牙或牙冠可能持續(xù)壓迫牙齦邊緣。磨牙癥產(chǎn)生的異常咬合力可能造成牙齦機械性損傷。部分口腔護理產(chǎn)品含刺激性成分可能引發(fā)牙齦過敏反應(yīng)。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日至少清潔兩次，配合牙線清理牙縫。選擇含氟牙膏幫助強化牙釉質(zhì)，避免含酒精漱口水刺激牙齦。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)問題。均衡飲食補充維生素C，減少碳酸飲料和甜食攝入。出現(xiàn)牙齦出血、敏感等癥狀時需及時就診，避免延誤治療導(dǎo)致牙齒松動等嚴(yán)重后果。