石榕通?？膳c枸杞、菊花、紅棗、黃芪、當(dāng)歸等搭配使用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清肝明目、健脾益腎等功效。石榕味甘性平，歸肺、脾、腎經(jīng)，常作為藥食同源材料用于調(diào)理體質(zhì)。

一、石榕配枸杞

石榕與枸杞搭配可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎作用。枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，能幫助改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟。兩者合用適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或熬夜人群，建議用10克石榕干品與15克枸杞煮水代茶飲。

二、石榕配菊花

石榕配伍菊花具有平肝明目功效。杭白菊中的黃酮類物質(zhì)可協(xié)同石榕調(diào)節(jié)肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的目赤腫痛。此組合對(duì)電子屏幕使用頻繁者有益，可取石榕5克加菊花3克沸水沖泡，每日1劑。

三、石榕配紅棗

石榕紅棗組合能健脾補(bǔ)血。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，與石榕共同促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，改善面色萎黃、食欲不振。建議女性經(jīng)期后取石榕8克、去核紅棗5枚燉湯飲用。

四、石榕配黃芪

石榕黃芪搭配側(cè)重補(bǔ)氣固表。黃芪甲苷與石榕活性成分協(xié)同增強(qiáng)免疫力，適用于易感冒、氣短乏力者?？蓪⑹?克與炙黃芪10克煎服，每周3次。

五、石榕配當(dāng)歸

石榕當(dāng)歸合用長(zhǎng)于調(diào)經(jīng)活血。當(dāng)歸揮發(fā)油與石榕協(xié)同改善血虛血瘀型痛經(jīng)，適合月經(jīng)量少色暗人群。建議經(jīng)前1周開(kāi)始服用石榕5克加當(dāng)歸片6克煎劑。

使用石榕配伍時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用黃芪、當(dāng)歸等溫性藥材。建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行個(gè)體化配伍，避免長(zhǎng)期單一組合使用。日常儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)藥材禁止服用。服用期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)腹脹、口干等不適需停用。