胸悶氣短、全身無力、心慌可能由生理性因素、貧血、心律失常、慢性阻塞性肺疾病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性干預(yù)。

1、生理性因素

長期熬夜、精神緊張或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致短暫性缺氧，表現(xiàn)為胸悶、乏力。改善作息、深呼吸訓(xùn)練有助于緩解癥狀，無須特殊治療。若伴隨頭暈或冷汗，需警惕低血糖反應(yīng)。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會降低血液攜氧能力，引發(fā)心悸、氣促?？赡芘c營養(yǎng)不良、慢性失血有關(guān)，通常伴隨面色蒼白、指甲脆裂?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物，并增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入。

3、心律失常

房顫、室性早搏等心臟電活動異常會導(dǎo)致心慌、乏力，嚴(yán)重時出現(xiàn)黑矇?？赡芘c心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)有關(guān)。需通過動態(tài)心電圖確診，可選用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。

4、慢性阻塞性肺疾病

長期吸煙或空氣污染可能損傷氣道，引起呼氣困難、胸悶。急性加重期伴隨咳嗽、咳痰。需使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、噻托溴銨粉霧劑改善通氣，配合低流量吸氧。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

冠狀動脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足，表現(xiàn)為活動后胸痛、心前區(qū)壓迫感。危險因素包括高血壓、高脂血癥。確診需冠脈造影，可服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片抗血小板，必要時行支架植入術(shù)。

日常應(yīng)避免吸煙飲酒，保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。監(jiān)測血壓、心率變化，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)意識模糊、胸痛放射至左肩等危急表現(xiàn)，須立即急診處理。長期服藥者需定期復(fù)查肝腎功能及心電圖。