流產(chǎn)后可以適量吃烏雞、紅棗、桂圓、鯽魚(yú)、黑芝麻等食物補(bǔ)身體，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、八珍益母膠囊、阿膠補(bǔ)血口服液、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、烏雞

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)和血紅蛋白合成。燉湯時(shí)搭配枸杞、當(dāng)歸等藥材可增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但需避免過(guò)量攝入以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、紅棗

紅棗含有豐富維生素C和鐵，能改善氣血不足引起的乏力癥狀?？芍苯邮秤没蚺c小米熬粥，每日建議不超過(guò)10顆，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)心脾的作用，適合流產(chǎn)后心悸失眠者。可搭配蓮子煮湯，但體質(zhì)燥熱或正在出血期間者不宜多食。

4、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)湯易消化且含優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)傷口愈合。烹飪時(shí)加入豆腐可提高鈣質(zhì)吸收，但對(duì)魚(yú)類過(guò)敏者需禁用。

5、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?？赡シ奂尤肱Ｄ田嬘茫沅缯邞?yīng)減量食用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血，適用于流產(chǎn)后惡露不盡。服藥期間忌食生冷，若出現(xiàn)腹痛加劇需停藥就醫(yī)。

2、八珍益母膠囊

八珍益母膠囊可氣血雙補(bǔ)，改善面色蒼白等癥狀。感冒發(fā)熱時(shí)禁用，服藥期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、阿膠補(bǔ)血口服液

阿膠補(bǔ)血口服液適合血虛頭暈者，含阿膠、熟地黃等成分。脾胃虛弱者需飯后服用，避免與濃茶同服。

4、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液

復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液含當(dāng)歸、黃芪等，能提升紅細(xì)胞數(shù)量。服用后可能出現(xiàn)輕微口干，屬正常反應(yīng)。

5、生脈飲

生脈飲適用于氣陰兩虛型體質(zhì)，可緩解盜汗心悸。成分含人參，高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

流產(chǎn)后飲食需遵循溫補(bǔ)漸進(jìn)原則，初期以清淡易吸收的粥類為主，2周后逐步增加高蛋白食物。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激及生冷食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。保持會(huì)陰清潔，定期復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或異常出血需立即就診。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過(guò)冥想、傾訴等方式緩解情緒壓力。