油脂粒通常由皮脂腺分泌過多、毛囊角化異常、皮膚清潔不足、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起，表現(xiàn)為皮膚表面白色或黃色小顆粒。

1、皮脂腺分泌過多

皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致油脂堆積在毛囊口，與角質(zhì)混合后形成油脂粒。這種情況多見于油性皮膚人群或青春期激素水平波動(dòng)時(shí)期。日常需使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護(hù)膚品。

2、毛囊角化異常

毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝異常會(huì)使角質(zhì)過度堆積，堵塞毛孔形成油脂粒?？赡芘c維生素A缺乏或外界刺激有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏改善角化，同時(shí)注意防曬。

3、皮膚清潔不足

卸妝不徹底或清潔不到位會(huì)使化妝品殘留、灰塵等堵塞毛孔。建議選擇不含礦物油的卸妝產(chǎn)品，清潔時(shí)用指腹輕柔打圈按摩，避免用力揉搓損傷皮膚屏障。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌，常見于多囊卵巢綜合征、長期熬夜或壓力過大人群。伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀時(shí)，需檢查性激素六項(xiàng)，必要時(shí)服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮脂腺功能亢進(jìn)更易出現(xiàn)油脂粒。這類體質(zhì)需長期做好控油護(hù)理，使用含煙酰胺、鋅離子的護(hù)膚品調(diào)節(jié)水油平衡。

預(yù)防油脂粒需保持規(guī)律作息和低糖飲食，每日飲水不少于1500毫升，適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免用手?jǐn)D壓顆粒，可選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行針清或果酸煥膚治療。若油脂粒反復(fù)發(fā)作或伴隨紅腫疼痛，建議及時(shí)至皮膚科就診排查潛在疾病。