月經(jīng)過后小腹疼痛可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫或泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物干預(yù)或手術(shù)治療緩解。

1、盆腔充血

月經(jīng)結(jié)束后盆腔血管收縮不完全可能導(dǎo)致暫時性充血，表現(xiàn)為隱痛或墜脹感。建議用熱水袋熱敷下腹部，避免劇烈運(yùn)動，通常1-2天可自行緩解。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱，需排除病理性因素。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

異位的子宮內(nèi)膜組織在月經(jīng)后持續(xù)刺激周圍神經(jīng)，可能引發(fā)周期性疼痛。常見癥狀包括性交痛、排便疼痛等?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

3、盆腔炎

細(xì)菌上行感染引起的盆腔炎癥在月經(jīng)期后易加重，疼痛多為持續(xù)性且伴隨異常分泌物?？赡芘c淋病奈瑟菌或衣原體感染有關(guān)。需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，急性發(fā)作期需臥床休息。

4、卵巢囊腫

黃體囊腫或子宮內(nèi)膜樣囊腫在月經(jīng)后可能發(fā)生扭轉(zhuǎn)或破裂，導(dǎo)致突發(fā)銳痛。超聲檢查可明確診斷，較小囊腫可服用桂枝茯苓膠囊觀察，直徑超過5厘米的囊腫需行腹腔鏡囊腫剔除術(shù)。

5、泌尿系統(tǒng)感染

月經(jīng)期衛(wèi)生巾更換不及時可能誘發(fā)尿道炎或膀胱炎，表現(xiàn)為下腹隱痛伴尿頻尿急?？苫?yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)確診，常用藥物包括鹽酸左氧氟沙星片和三金片，治療期間需每日飲水超過2000毫升。

建議記錄疼痛持續(xù)時間與伴隨癥狀，避免經(jīng)期盆浴及性生活。日?？删毩?xí)腹式呼吸緩解肌肉緊張，每周3次30分鐘快走有助于改善盆腔血液循環(huán)。若疼痛反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲及激素水平檢查，排除器質(zhì)性疾病后，中醫(yī)調(diào)理如艾灸關(guān)元穴也可能有一定幫助。