半月板3度損傷的癥狀主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)交鎖、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限以及肌肉萎縮。半月板3度損傷屬于較嚴(yán)重的損傷，通常需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

半月板3度損傷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯疼痛，疼痛多位于關(guān)節(jié)間隙，在活動時(shí)加重，休息時(shí)減輕。疼痛可能與半月板撕裂后刺激周圍神經(jīng)末梢有關(guān)。患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、關(guān)節(jié)交鎖

關(guān)節(jié)交鎖表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)在活動時(shí)突然卡住，無法伸直或屈曲，需輕微晃動或按摩才能解鎖。這與半月板撕裂后碎片卡在關(guān)節(jié)間隙有關(guān)。關(guān)節(jié)交鎖頻繁發(fā)生可能提示半月板損傷嚴(yán)重，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

3、關(guān)節(jié)腫脹

半月板3度損傷常伴隨關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。腫脹多在損傷后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，可能伴有皮膚溫度升高。患者可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等藥物改善循環(huán)，減輕腫脹。

4、活動受限

由于疼痛和機(jī)械性阻礙，患者膝關(guān)節(jié)活動范圍明顯受限，無法完成下蹲、上下樓梯等動作。長期活動受限可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。物理治療如超聲波治療、低頻脈沖電治療等可幫助改善關(guān)節(jié)活動度。

5、肌肉萎縮

半月板3度損傷若未及時(shí)治療，長期制動會導(dǎo)致股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮。肌肉萎縮會進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高等康復(fù)鍛煉。

半月板3度損傷患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動，減少上下樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動?？蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。飲食上可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查，必要時(shí)考慮手術(shù)治療。