牙齒一刷牙就出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)或血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致?；颊呖赡艹霈F(xiàn)牙齦邊緣紅腫、刷牙或咬硬物時(shí)出血。治療需通過超聲波潔牙清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷并掌握巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還可伴隨牙齒松動(dòng)、口臭。與牙周袋內(nèi)厭氧菌感染有關(guān)，需進(jìn)行齦下刮治，必要時(shí)輔助使用甲硝唑片和鹽酸米諾環(huán)素軟膏控制感染，嚴(yán)重者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素C缺乏

長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血?？赏ㄟ^增加新鮮水果蔬菜攝入補(bǔ)充，如獼猴桃、西藍(lán)花等，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片，但需排除其他病因后再考慮營(yíng)養(yǎng)因素。

4、刷牙方式錯(cuò)誤

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì)機(jī)械損傷牙齦。建議改用軟毛牙刷，采用45度角震顫法清潔牙齦溝，配合牙線輔助清理鄰面菌斑。出血期間可暫時(shí)用鹽水漱口減輕炎癥。

5、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀，常伴有皮膚瘀斑、鼻出血等全身表現(xiàn)。需通過血常規(guī)、凝血功能等檢查確診，此類情況需血液科?？浦委煟豢蓛H做口腔局部處理。

日常應(yīng)選用含氟化亞錫的防敏感牙膏，避免過冷過熱刺激牙齦。每半年進(jìn)行一次口腔檢查與潔治，妊娠期、糖尿病患者更需加強(qiáng)口腔護(hù)理。若調(diào)整刷牙方式后出血持續(xù)超過1周，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，須立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。