冠心病吃雞蛋可以嗎
2616次瀏覽
冠心病患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。
雞蛋蛋白部分含有豐富的人體必需氨基酸，有助于維持血管彈性，對冠心病患者有益。蛋黃中的卵磷脂可幫助調節(jié)膽固醇代謝，但每日攝入量建議不超過1個全蛋或2個蛋白。水煮蛋或蒸蛋的烹飪方式更適合冠心病患者，避免油炸或煎炒的高油脂做法。合并高脂血癥的患者應減少蛋黃攝入頻率，每周不超過3-4個蛋黃。食用時可搭配富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花或蘋果，幫助降低膽固醇吸收。
冠心病患者日常飲食應注意低鹽低脂，每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下，可優(yōu)先選擇魚類、豆制品等優(yōu)質蛋白來源，配合燕麥、糙米等全谷物補充膳食纖維，保持每周3-5次有氧運動如快走或游泳，定期監(jiān)測血脂指標，出現(xiàn)胸悶等不適癥狀應及時就醫(yī)復查。
相關推薦
胎盤臍帶邊緣入口怎么回事
胎盤臍帶邊緣入口可能由臍帶附著異常、胎盤發(fā)育異常、血管分布異常、子宮環(huán)境異常、母體因素等原因引起，可通過超聲檢查、胎心監(jiān)護、臨床觀察、藥物治療、手術干預等方式處理。
脊柱兩側疼痛怎么回事
脊柱兩側疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎、脊柱側彎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、物理康復、手術矯正等方式緩解。1、肌肉勞損長期保持不良姿勢或過度負重可能導致脊柱兩側肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸...
