皮膚發(fā)癢可能由皮膚干燥、過敏反應、真菌感染、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、抗真菌藥物、心理調(diào)節(jié)、原發(fā)病治療等方式緩解。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁洗澡可能導致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑、緊繃感及瘙癢。建議減少洗澡頻率至每日1次，水溫控制在37-40℃，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素軟膏或凡士林保濕劑。避免使用堿性肥皂，選擇pH值5.5-7的弱酸性沐浴露。

2、過敏反應

接觸花粉、塵螨或食用海鮮等致敏物質(zhì)后，機體釋放組胺引發(fā)瘙癢，常伴紅色風團或濕疹樣改變。需立即脫離過敏原，局部使用爐甘石洗劑止癢，口服氯雷他定片或西替利嗪片抗過敏。嚴重者可短期外用丁酸氫化可的松乳膏。

3、真菌感染

皮膚癬菌感染多發(fā)生在足部、腹股溝等潮濕部位，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴脫屑。確診需真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，頑固病例需口服伊曲康唑膠囊。保持患處干燥，衣物需煮沸消毒。

4、神經(jīng)性皮炎

長期焦慮或壓力誘發(fā)搔抓-瘙癢循環(huán)，好發(fā)于頸后、肘窩等易摩擦部位，皮膚呈苔蘚樣增厚。治療需打破惡性循環(huán)，夜間戴棉質(zhì)手套防抓撓，配合糠酸莫米松乳膏封包治療。必要時接受認知行為療法。

5、肝膽疾病

膽汁淤積時膽鹽沉積于皮膚刺激神經(jīng)末梢，表現(xiàn)為全身頑固性瘙癢伴黃疸。需檢測肝功能及腹部超聲，原發(fā)病治療可選用熊去氧膽酸膠囊，嚴重瘙癢可用考來烯胺散結(jié)合紫外線光療。

日常應穿著寬松純棉衣物，室溫維持在20-24℃避免出汗刺激。洗澡后輕拍而非揉擦皮膚，每周使用2-3次溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。飲食避免辛辣食物及酒精，適當補充維生素A、維生素E。若瘙癢持續(xù)超過2周、夜間加重或出現(xiàn)皮膚破損，需及時至皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。