胃疼腹瀉可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒、消化性潰瘍等原因引起。胃疼腹瀉通常表現(xiàn)為腹部絞痛、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃疼腹瀉。過(guò)量飲酒或暴飲暴食也會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。癥狀較輕時(shí)可暫時(shí)禁食，飲用溫水或淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。若持續(xù)超過(guò)1天或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)排除感染性因素。

2、胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎常見(jiàn)于進(jìn)食不潔食物后，可能與諾如病毒、沙門氏菌等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為嘔吐、水樣便、低熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

3、腸易激綜合征

精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)腸易激綜合征，癥狀常與排便相關(guān)，可能出現(xiàn)腹痛后腹瀉或便秘腹瀉交替。建議記錄飲食日記排查誘因，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，配合心理疏導(dǎo)改善癥狀。

4、食物中毒

食用被金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌等污染的食物后，可能在2-6小時(shí)內(nèi)突發(fā)劇烈胃疼腹瀉。需立即停止進(jìn)食可疑食物，保留樣本送檢，嚴(yán)重時(shí)需急診洗胃并靜脈補(bǔ)液?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物控制感染。

5、消化性潰瘍

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃十二指腸潰瘍，表現(xiàn)為餐后上腹疼痛伴黑便或腹瀉。需通過(guò)胃鏡確診，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等聯(lián)合治療，避免食用刺激性食物加重黏膜損傷。

出現(xiàn)胃疼腹瀉時(shí)建議暫時(shí)禁食2-4小時(shí)，之后逐步嘗試米湯、饅頭等低渣食物。每日分次少量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。避免攝入乳制品、高纖維食物及咖啡因。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天、出現(xiàn)血便、高熱或意識(shí)模糊，須立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒、食物充分加熱，養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣，減少腸道感染風(fēng)險(xiǎn)。