腦萎縮的健康飲食原則有哪些
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腦萎縮患者應遵循高抗氧化、優(yōu)質蛋白、低鹽低脂的飲食原則，主要有增加深海魚類攝入、補充富含維生素B族的食物、控制精制糖攝入、保證充足水分、適量補充堅果類食物等。
1、深海魚類
三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，有助于延緩腦細胞退化。每周食用2-3次可改善神經傳導功能，烹調時建議采用清蒸方式保留營養(yǎng)。合并高血壓患者需注意控制單次攝入量。
2、維生素B族食物
全谷物、動物肝臟含有豐富維生素B1、B6、B12，能維持髓鞘結構完整。將燕麥、糙米作為主食替代精白米面，每日攝入畜禽肝臟不超過50克。存在高尿酸血癥者應減少內臟攝入。
3、控糖飲食
避免蛋糕、含糖飲料等精制糖食品，血糖波動會加速腦細胞凋亡。選擇低升糖指數(shù)食物如蕎麥、鷹嘴豆作為碳水化合物來源，糖尿病患者需監(jiān)測餐后血糖變化。
4、足量飲水
每日飲用1500-2000毫升白開水或淡茶水，脫水會導致腦脊液減少?？啥〞r設置飲水提醒，心腎功能不全患者需遵醫(yī)囑調整飲水量。避免飲用含酒精及咖啡因飲料。
5、堅果補充
核桃、杏仁含維生素E和硒元素，每日食用15-20克可減輕氧化應激損傷。選擇原味堅果避免鹽分過量，吞咽功能障礙者應研磨后食用。過敏體質人群需謹慎嘗試。
腦萎縮患者的飲食需配合適度有氧運動和認知訓練，建議采用地中海飲食模式，每日保證500克新鮮蔬菜水果攝入。存在吞咽困難時可制作蔬果泥或濃湯，進食時保持坐位避免嗆咳。定期監(jiān)測體重及營養(yǎng)指標，必要時在臨床營養(yǎng)師指導下使用特殊醫(yī)學用途配方食品補充營養(yǎng)。
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嚴重腦萎縮的后果
腦萎縮很多是在體檢當中發(fā)現(xiàn)的，腦萎縮是指腦部，體積減小，就像咱們吃的核桃一樣，可以看到上面的溝裂各增寬，增生，這個核桃和核桃這個外殼之間那個縫隙變大。腦萎縮為什么會出現(xiàn)，因為他見于一些疾病，比如說阿爾茨海默病，也叫老年性癡呆，是一種退行性變型性疾病，主要的表現(xiàn)是大腦的萎縮，廣泛型的萎縮，病人會出現(xiàn)記憶力下降，反應遲鈍，嚴重的時候會喪失生活的能力，可能連自己的家人都不能認識。另外，一些疾病像多發(fā)性腦梗死，像酒精中毒性腦病，一氧化碳中毒性腦病，到后期也有可能出現(xiàn)腦萎縮，腦萎縮，嚴重的時候會出現(xiàn)反應遲鈍，大小便失禁，嚴重影響病人的生活質量。要早期進行診斷和治療，對一些特定的疾病早期診斷，早期治療，雖然說不能夠徹底根治，但是可以延緩腦萎縮的發(fā)展，減輕病人的痛苦，改善生活質量，也可以減輕家屬的照料的負擔。所以說，腦萎縮這個疾病雖然不能夠根治，但是可以通過早期發(fā)現(xiàn)、早期治療來改善癥狀。
哪些方法可以預防腦萎縮
預防老年人腦萎縮主要可以通過以下幾種方法進行：一、老年人應該經?？匆恍├夏瓯＝?，聽音樂，然后多與其他人進行溝通，也可以打打麻將，下象棋、打撲克等可以促進腦靈活。二、可以每天參加戶外活動，練練太極拳、八段錦等一些柔和的運動。也可以曬曬背部，促進膀胱經疏通，可以改善腦部血液循環(huán)。三、在飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果，避免吃辛辣油膩的食物，一定要控制好血糖、血脂和血壓。四、要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，每天保證充足的睡眠，減少腦的耗氧度，避免過多的熬夜。五、一定要保持心情舒暢，每天保持樂觀的心態(tài)，不要因為小事和家人、朋友斤斤計較。
教您3招應對輕度腦萎縮
輕度腦萎縮患者常有性格、行為改變，情感、定向力障礙，幻覺，大小便失禁等問題，家庭護理時應注意保證患者的安全，避免意外和并發(fā)癥的發(fā)生，適當使用激活腦代謝的藥物，盡可能地鍛煉患者生活自理能力。
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腦萎縮和老年癡呆的區(qū)別
區(qū)別包括：癡呆會伴有腦萎縮，但腦萎縮并不一定有老年癡呆表現(xiàn)；癡呆屬于癥狀，腦萎縮屬于體征。臨床上老年性癡呆和腦萎縮在癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因，以及預后上都有著很重要的區(qū)別。一、老年性的癡呆患者肯定會伴有腦萎縮；但是磁共振或者是CT發(fā)現(xiàn)腦萎縮的患者，卻并不一定有老年癡呆的表現(xiàn)。二、癡呆屬于一種癥狀，是一種慢性、全面性的精神神經功能紊亂，主要表現(xiàn)是以患者的智力減退、行為和人格發(fā)生改變?yōu)橹饕攸c；而腦萎縮是一種體征，腦萎縮主要是腦部的神經組織發(fā)生了實質性的病變，而造成腦損傷引起的一種萎縮。綜上所述，腦萎縮與癡呆既存在一定的聯(lián)系，但又具有各自的特點。
輕度腦萎縮厲害嗎
輕度腦萎縮不是很厲害，但也需積極治療。輕度腦萎縮如果沒有出現(xiàn)任何癥狀，一般不需要特殊的處理和治療。如果患者出現(xiàn)一些輕微的癥狀，比如，記憶力的下降，包括容易忘事，健忘。同時患者也出現(xiàn)一些平衡功能障礙的現(xiàn)象等等，這個時候就需建議患者配合積極的治療。輕度腦萎縮治療的方法主要是服用一些神經營養(yǎng)藥物，也可以適當?shù)尼樉囊约氨匾臅r候可以做一些高壓氧治療。這些治療手段與方法都需要患者到專業(yè)的醫(yī)院通過醫(yī)生的診斷和治療，方可以實施。
輕度腦萎縮要緊嗎
輕度腦萎縮要不要緊，首先要區(qū)分腦萎縮是生理性的腦萎縮，還是病理性的腦萎縮。生理性腦萎縮在老年人中非常常見，患者的腦容積肯定比年輕人要少，表現(xiàn)為腦溝變淺，腦回變窄，但是沒有臨床癥狀，這些生理性的腦萎縮其實不重要。但是如果患者腦萎縮同時出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)，這種一般就是病理性的腦萎縮。根據腦萎縮的不同部位，患者可能出現(xiàn)相應的臨床表現(xiàn)，其實腦萎縮最常見的臨床表現(xiàn)是認知功能的下降，記憶力的下降。此外，如果像額葉的萎縮，患者可能會出現(xiàn)情緒不好或者注意力不集中，如果患者的小腦萎縮，往往出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)、搖晃、共濟失調等等。因此輕度的腦萎縮首先要區(qū)分是生理性的，還是病理性的。生理性的腦萎縮是不要緊的，而病理性的腦萎縮，應該積極的引起重視并治療。
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腦萎縮吃什么藥
腦萎縮首先要區(qū)分是生理性腦萎縮，還是病理性腦萎縮。生理性腦萎縮一般不需要用藥；如果出現(xiàn)病理性腦萎縮，最常見的是記憶力下降、認知功能減退，需要藥物的干預，常用的是改善記憶力的藥物，比如石杉堿甲、茴拉西坦、奧拉西坦等等。如果患者出現(xiàn)認知功能的減退，可以診斷為老年癡呆，可以應用治療老年癡呆的藥物，目前常用的是乙酰膽堿酯酶抑制劑、多奈哌齊、卡巴拉汀或者加蘭他敏，還有谷氨酸受體拮抗劑，最常用的是鹽酸美金剛。這些對于治療和預防老年性癡呆、腦萎縮都非常有效。
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怎么樣才能預防腦萎縮
腦萎縮是可以預防或者延緩其進展的程度。腦萎縮常見于老年人，鼓勵他們有規(guī)律的生活方式，合理的飲食，適當?shù)幕顒?。飲食避免高脂的食物，盡量采用清淡的飲食。此外，鼓勵患者多參加社交活動，也可以鼓勵患者多進行思維或者記憶的訓練，鼓勵患者可以多做一些益智方面的游戲。另外，還可以采用藥物治療，像常用的多奈哌齊、卡巴拉汀或者鹽酸美金剛，這些可以治療老年性癡呆，對于腦萎縮也是有預防和治療的作用；還有一些活血的藥物，比如尼莫地平、尼卡地平，這些對于腦萎縮的患者改善腦子供血也都有積極的作用。
腦萎縮的原因是什么
腦萎縮可能自然老化、病因腦萎縮、酗酒等原因。腦子本身就是像核桃一樣，腦溝、腦回都是非常適中，是正常狀態(tài)。常見腦萎縮的原因有兩個方面。一、一般來說到60歲以上腦子就逐步在萎縮了，是一種自然的老化。二、有病因的腦萎縮，比如對于兒童來說。如果出生的時候有缺血性腦病，不是順產，因為難產導致了一個腦部缺氧，一般來說臨床能看到腦萎縮，腦子比別的孩子要萎縮。喝酒多腦萎縮的程度也是比較早的，一般來說60歲可能有比較明顯萎縮，ct和核磁看到腦萎縮，酗酒的這種可能四五十歲，腦萎縮成像60歲的這種腦子。所以不良刺激也是原因。腦萎縮根據部位也是分兩塊，大腦的萎縮和小腦的萎縮，也是不同原因。
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什么人容易腦萎縮
年齡偏大、愛喝酒、新生兒難產、接觸毒氣、有腦萎縮遺傳或基因等人群，更易得腦萎縮。腦萎縮主要兩類：生理性腦萎縮和病理性腦萎縮。生理性腦萎縮見于年齡偏大人群，年齡一般在六七十歲及以上，是種自然老化。病理性腦萎縮包含以下幾點：一、新生兒難產導致缺血性腦病，腦部受到缺氧致使腦萎縮，這類腦萎縮很難避免，導致很多孩子腦萎縮；二、酗酒，是酒精性的腦萎縮；三、接觸毒氣，也可能導致腦萎縮；四、有些腦萎縮有遺傳性，如遺傳性小腦共濟失調，以小腦萎縮為主，有遺傳背景、基因變化，也可能導致腦萎縮。
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腦萎縮就是老年癡呆嗎
老年癡呆有明確的診斷標準，它更多的是功能性的腦萎縮，只是形態(tài)學的一個表現(xiàn)。也就是說有腦萎縮不一定有癡呆，有癡呆也不是每個人萎縮非常嚴重。所以腦萎縮和老年癡呆是兩個不同的概念。如果是有腦萎縮形態(tài)學的變化，癡呆的可能性風險就會增加。所以說這兩個不是臨床的一個表現(xiàn)，當然如果發(fā)現(xiàn)自己有腦萎縮的時候，應該積極的到醫(yī)院進行咨詢，看看有沒有減緩腦萎縮進一步發(fā)展的措施。因為很多腦萎縮是一個繼發(fā)性腦萎縮，如果是有很明確的病因，應該積極的處理病因。
