懷孕期間長痘痘可能與激素水平變化、皮膚油脂分泌增加、飲食結(jié)構(gòu)改變、心理壓力增大、遺傳因素等原因有關(guān)。孕期痘痘通常表現(xiàn)為面部、胸背部出現(xiàn)粉刺或炎性丘疹，多數(shù)會隨著激素水平穩(wěn)定而緩解。

1、激素水平變化

懷孕后孕激素和雌激素水平升高會刺激皮脂腺分泌，毛囊角化異常導(dǎo)致毛孔堵塞。這種情況無須特殊治療，建議用溫水清潔皮膚，避免使用含酒精的護(hù)膚品。若伴隨紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑外用紅霉素軟膏或克林霉素磷酸酯凝膠。

2、皮膚油脂分泌增加

孕期皮脂腺對激素敏感性增強，T區(qū)油脂分泌明顯增多。每日用溫和氨基酸洗面奶清潔2次，避免過度去油導(dǎo)致屏障受損?？膳R時敷貼醫(yī)用冷敷貼緩解炎癥，禁止自行使用維A酸乳膏等孕婦慎用藥物。

3、飲食結(jié)構(gòu)改變

部分孕婦因妊娠反應(yīng)偏好高糖高脂飲食，可能加重痤瘡。建議增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，減少奶茶、油炸食品攝入。合并胃腸功能紊亂時可適量飲用無糖酸奶調(diào)節(jié)菌群。

4、心理壓力增大

妊娠焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響皮膚狀態(tài)。孕婦可通過正念冥想緩解壓力，保證每天7-9小時睡眠。若出現(xiàn)頑固性痤瘡伴失眠，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑局部處理。

5、遺傳因素

有家族痤瘡史的孕婦更易出現(xiàn)孕期痘痘。這類情況產(chǎn)后可能持續(xù)存在，哺乳期結(jié)束后可考慮光子嫩膚等醫(yī)美治療。孕期僅能使用硼酸洗液等安全性高的外用制劑。

孕期護(hù)膚應(yīng)以溫和清潔、基礎(chǔ)保濕為主，避免使用含水楊酸、視黃醇的產(chǎn)品。選擇無香料無酒精的物理防曬霜，外出時佩戴遮陽帽。若痘痘化膿破潰或成片發(fā)作，需及時到皮膚科與產(chǎn)科聯(lián)合門診排查雄激素異常等病理因素。日常可飲用菊花枸杞茶幫助清熱，但禁止自行服用中藥祛痘制劑。