膝蓋骨質(zhì)增生一般無(wú)法在15天內(nèi)自愈，但通過(guò)規(guī)范治療和日常護(hù)理可緩解癥狀。骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，通常需要長(zhǎng)期管理。

骨質(zhì)增生屬于慢性骨關(guān)節(jié)病變，其形成與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損、肥胖等因素相關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨磨損后，機(jī)體通過(guò)骨贅增生試圖修復(fù)，但這一過(guò)程不可逆。15天內(nèi)僅能通過(guò)減少關(guān)節(jié)負(fù)重、局部熱敷、口服非甾體抗炎藥等方式暫時(shí)緩解疼痛腫脹，無(wú)法消除已形成的骨贅。臨床常用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥，配合玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。若增生嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或?qū)е玛P(guān)節(jié)畸形，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形手術(shù)干預(yù)。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，體重超標(biāo)者需減重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，穿戴護(hù)膝輔助穩(wěn)定關(guān)節(jié)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限加重或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)到骨科就診評(píng)估病情進(jìn)展。