月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行性生活。月經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)處于特殊生理狀態(tài)，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)不適。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口輕微擴(kuò)張以排出經(jīng)血，此時(shí)陰道內(nèi)環(huán)境改變，酸堿平衡被打破，防御能力下降。性行為可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)生概率。經(jīng)血也可能成為細(xì)菌培養(yǎng)基，導(dǎo)致雙方生殖系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)上升。部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適癥狀，性活動(dòng)可能加重這些不適感。

少數(shù)女性在醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)無(wú)禁忌證的情況下，若嚴(yán)格做好清潔防護(hù)措施，可能降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。但需使用避孕套避免體液接觸，事后及時(shí)清潔，且需避開(kāi)經(jīng)量高峰期。存在婦科炎癥、免疫力低下或經(jīng)期異常出血等情況時(shí)絕對(duì)禁止性生活。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液；選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生用品，間隔不超過(guò)4小時(shí)；注意觀察經(jīng)血顏色、量和氣味變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；飲食上適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激；保證充足休息，可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。經(jīng)期結(jié)束后3天再恢復(fù)性生活更為穩(wěn)妥。