臉上的痤瘡可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式消除。痤瘡?fù)ǔＥc皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物，可幫助減輕炎癥。避免辛辣刺激食物誘發(fā)痤瘡加重。

2、局部護理

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度摩擦。選擇含茶樹精油、水楊酸等成分的護膚品輔助控油消炎。切勿擠壓痤瘡以免留下瘢痕或繼發(fā)感染。

3、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑外用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，克林霉素磷酸酯凝膠抑制細菌，過氧苯甲酰凝膠減少皮脂分泌。重度痤瘡可能需要口服異維A酸軟膠囊或多西環(huán)素片進行系統(tǒng)治療。

4、物理治療

紅藍光照射可通過殺滅痤瘡丙酸桿菌改善炎癥，果酸換膚能促進角質(zhì)代謝。對于頑固性囊腫型痤瘡，醫(yī)生可能建議局部注射糖皮質(zhì)激素或進行光動力治療。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛型痤瘡可用枇杷清肺飲加減，痰瘀互結(jié)型可選桃紅四物湯配合針灸治療。耳尖放血、背部拔罐等中醫(yī)療法對部分患者也有一定輔助效果。

日常需保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免熬夜及精神壓力過大。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著，衣物寢具定期消毒。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛、化膿，應(yīng)及時至皮膚科就診評估是否需要調(diào)整治療方案。