小孩總是揉眼睛可能由眼部疲勞、過敏性結(jié)膜炎、倒睫、干眼癥、細(xì)菌性結(jié)膜炎等原因引起，可通過減少用眼時間、使用抗過敏滴眼液、拔除倒睫、人工淚液緩解、抗生素滴眼液治療等方式改善。建議家長及時觀察孩子癥狀，必要時就醫(yī)檢查。

1、眼部疲勞

長時間看書或使用電子屏幕會導(dǎo)致眼周肌肉緊張，表現(xiàn)為頻繁眨眼、揉眼。家長需控制孩子用眼時間，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，夜間保持充足睡眠。可配合溫?zé)崦矸笱劬徑馄凇?/p>

2、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原后，眼結(jié)膜充血發(fā)癢，孩子會用力揉搓。表現(xiàn)為眼瞼紅腫、透明分泌物增多。需遠(yuǎn)離過敏原，遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液。冷敷能減輕瘙癢感。

3、倒睫

睫毛向內(nèi)生長摩擦角膜，引發(fā)異物感和流淚。需在裂隙燈下確診，少量倒睫可用鑷子拔除，反復(fù)發(fā)作需電解毛囊治療。日?？捎眉t霉素眼膏保護(hù)角膜。

4、干眼癥

淚液分泌不足導(dǎo)致眼睛干澀，孩子通過揉眼刺激淚液分泌。表現(xiàn)為晨起眼瞼粘連?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補(bǔ)充淚液，增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜攝入。

5、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌等感染后出現(xiàn)黃色膿性分泌物，伴隨眼瞼結(jié)痂。需用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液抗感染，分泌物較多時先用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。

日常應(yīng)注意保持孩子手部清潔，避免臟手接觸眼睛；室內(nèi)濕度維持在40%-60%，減少空調(diào)直吹；飲食中適量添加深海魚、藍(lán)莓等富含歐米伽3脂肪酸和花青素的食物；若持續(xù)揉眼超過3天或出現(xiàn)眼紅、畏光等癥狀，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗。