孕婦一般不建議吃螃蟹。螃蟹性寒且可能攜帶寄生蟲，可能引發(fā)胃腸不適或影響胎兒發(fā)育。

螃蟹屬于高蛋白食物，但含有較多膽固醇和嘌呤。孕期胃腸功能較弱，食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。部分螃蟹可能攜帶肺吸蟲等寄生蟲，未經(jīng)充分加熱可能威脅母嬰健康。螃蟹中過量的汞等重金屬可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。中醫(yī)認為螃蟹性寒涼，可能加重孕婦體質(zhì)虛寒的問題。

若孕婦既往無過敏史且螃蟹來源可靠，經(jīng)徹底蒸煮后可少量食用蟹肉。但蟹黃、蟹膏等部位膽固醇含量過高，孕期應完全避免。食用后需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘔吐等過敏反應。合并妊娠期高血壓或糖尿病的孕婦更需嚴格控制攝入量。

孕期飲食建議以溫補類食材為主，如雞肉、魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮蔬菜水果保證維生素攝入。每日飲用足量溫水，避免生冷刺激食物。定期進行產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運動，有助于增強體質(zhì)促進營養(yǎng)吸收。