孩子黑眼圈可能與遺傳因素、睡眠不足、過(guò)敏性鼻炎、缺鐵性貧血、眼部血液循環(huán)不良等原因有關(guān)。黑眼圈通常表現(xiàn)為下眼瞼皮膚顏色加深，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、遺傳因素

部分孩子因家族遺傳導(dǎo)致眼周皮膚較薄或色素沉積明顯，可能從嬰幼兒期就出現(xiàn)持續(xù)性黑眼圈。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，家長(zhǎng)需注意避免孩子揉搓眼睛，外出時(shí)可使用兒童專(zhuān)用防曬霜保護(hù)眼周皮膚。

2、睡眠不足

學(xué)齡期兒童因課業(yè)壓力或作息不規(guī)律導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足6小時(shí)時(shí)，可能引發(fā)眼周微循環(huán)障礙，形成暫時(shí)性黑眼圈。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊等中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

3、過(guò)敏性鼻炎

塵螨或花粉過(guò)敏引發(fā)的鼻塞會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，影響眼周靜脈回流，表現(xiàn)為晨起明顯的黑眼圈伴隨打噴嚏。建議家長(zhǎng)定期清洗床品并使用除螨儀，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿或糠酸莫米松鼻噴霧劑。

4、缺鐵性貧血

長(zhǎng)期挑食或生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快可能導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，使眼瞼皮膚呈現(xiàn)青灰色。這類(lèi)患兒往往伴隨乏力、食欲減退，需通過(guò)血常規(guī)確診。家長(zhǎng)可增加牛肉、豬肝等富鐵食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、眼部血液循環(huán)不良

長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品會(huì)造成眼肌疲勞，導(dǎo)致局部代謝廢物堆積。建議每用眼20分鐘眺望遠(yuǎn)處6米外物體20秒，每日用40℃左右溫?zé)崦矸笱?-2次，促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨視力下降需及時(shí)眼科就診排除屈光不正。

日常護(hù)理中家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察黑眼圈是否伴隨其他癥狀，如晨起眼瞼浮腫需排查腎臟疾病，伴隨鼻出血可能提示血液系統(tǒng)異常。保證每日1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)有助于改善整體血液循環(huán)，飲食上多攝入富含維生素K的菠菜、西蘭花等蔬菜，避免攝入含咖啡因的飲品。若調(diào)整生活方式2-4周后無(wú)改善，建議到兒科或眼科進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)檢查。