預(yù)防嬰兒感冒可通過保持環(huán)境清潔、合理喂養(yǎng)、避免接觸傳染源、適度保暖、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，需通過綜合措施降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

1、保持環(huán)境清潔

定期清潔嬰兒居住環(huán)境，使用溫和消毒劑擦拭常接觸的物體表面，如玩具、門把手等。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，降低空氣中病原體濃度。避免使用刺激性化學(xué)清潔劑，防止嬰兒呼吸道受刺激。哺乳前家長需洗手，更換外出衣物后再接觸嬰兒。

2、合理喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可提供免疫球蛋白等活性物質(zhì)，建議純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月。添加輔食后保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充含維生素C的水果泥或蔬菜泥。避免過度喂養(yǎng)導(dǎo)致積食，餐后保持直立姿勢15-20分鐘。人工喂養(yǎng)需嚴(yán)格消毒奶具，現(xiàn)配現(xiàn)喂避免久置。

3、避免接觸傳染源

流感季節(jié)減少帶嬰兒前往人群密集場所，必要時(shí)佩戴嬰兒專用口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)隔離，接觸嬰兒前佩戴口罩并消毒雙手。避免與寵物過度親密接觸，定期給寵物驅(qū)蟲洗澡。外出歸來家長應(yīng)更換衣物并清潔面部后再抱嬰兒。

4、適度保暖

根據(jù)室溫及時(shí)增減衣物，以嬰兒頸背部溫?zé)釤o汗為度。睡眠時(shí)使用睡袋替代被子，防止踢被著涼。洗澡時(shí)關(guān)閉門窗，水溫維持在38-40℃，洗后迅速擦干。外出時(shí)注意頭部保暖，寒冷天氣可佩戴柔軟棉帽。避免過度包裹導(dǎo)致出汗后更易受涼。

5、接種疫苗

按時(shí)接種國家免疫規(guī)劃疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等可預(yù)防呼吸道感染。接種前確認(rèn)嬰兒無發(fā)熱等不適癥狀，接種后觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。早產(chǎn)兒或免疫力低下嬰兒可咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)充接種其他疫苗。保持疫苗接種記錄完整，避免漏種或延遲接種。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行被動操等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，天氣晴好時(shí)每日戶外活動1-2小時(shí)。睡眠時(shí)保持臥室濕度在50%-60%，使用加濕器需定期清洗。發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)鼻塞、咳嗽等早期癥狀時(shí)，可用生理鹽水滴鼻緩解，避免擅自用藥。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。