膝關(guān)節(jié)疼痛可能由急性損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、急性損傷

膝關(guān)節(jié)急性損傷通常由外部暴力導(dǎo)致，如運動中的扭傷、碰撞或跌倒。這類損傷可能引起韌帶撕裂、半月板損傷或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，表現(xiàn)為突發(fā)的劇烈疼痛、腫脹和活動受限?；颊咝枇⒓赐Ｖ够顒?，進行休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等應(yīng)急處理，并及時就醫(yī)進行影像學(xué)檢查，如X光或磁共振成像，以明確損傷程度。治療措施包括關(guān)節(jié)制動、物理治療，嚴重時可能需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)受損組織。

2、慢性勞損

慢性勞損是由于長期重復(fù)性活動或過度使用膝關(guān)節(jié)所致，常見于運動員、重體力勞動者或肥胖人群。這種勞損會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織如肌腱、滑囊發(fā)生炎癥，引起持續(xù)性鈍痛，尤其在活動后加重。改善措施包括調(diào)整活動方式、減輕體重、進行股四頭肌等周圍肌群的力量訓(xùn)練以增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，以及使用熱敷、按摩等物理療法緩解癥狀。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)病變，多見于中老年人，與年齡增長、關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)。其特征是關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化，導(dǎo)致骨頭末端摩擦，引起疼痛、僵硬和活動障礙，尤其在晨起或久坐后明顯。治療旨在緩解疼痛和改善功能，包括生活方式干預(yù)如低強度運動游泳、騎自行車、體重管理，以及藥物治療如對乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。嚴重病例可能需接受關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或進行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可影響膝關(guān)節(jié)等多個關(guān)節(jié)。免疫系統(tǒng)錯誤攻擊關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致對稱性關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵和進行性關(guān)節(jié)破壞。該病需要長期管理，治療措施包括使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情活動，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解癥狀?；颊哌€需注意關(guān)節(jié)保護，進行適度功能鍛煉，并定期監(jiān)測病情變化。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于血尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)的急性炎癥。常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)的紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈如刀割。誘因包括高嘌呤飲食如海鮮、動物內(nèi)臟、飲酒等。急性發(fā)作期需休息、抬高患肢，并遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、吲哚美辛腸溶片等藥物抗炎鎮(zhèn)痛。緩解期應(yīng)通過低嘌呤飲食、多飲水、使用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物以預(yù)防復(fù)發(fā)。

膝關(guān)節(jié)疼痛的日常護理應(yīng)注意避免加重疼痛的活動，如長時間跑步、爬山或提重物?？蛇x擇游泳、散步等低沖擊運動維持關(guān)節(jié)靈活性。保持健康體重以減輕膝關(guān)節(jié)負荷，飲食上均衡營養(yǎng)，適當補充鈣和維生素D有益于骨骼健康。注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。如果疼痛持續(xù)不緩解、伴有明顯腫脹、畸形或影響行走，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確診斷并獲得針對性治療。