低血壓和高血壓的控制需根據(jù)具體類型采取針對(duì)性措施，主要包括生活方式調(diào)整、飲食管理和藥物干預(yù)。

低血壓患者可通過(guò)增加鈉鹽攝入、適量飲用淡鹽水、穿著彈力襪等方式改善循環(huán)血量不足。日常避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起1-2分鐘再站立。若由貧血引起，需補(bǔ)充鐵劑和維生素B12，如琥珀酸亞鐵片、維生素B12片。高血壓患者應(yīng)限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9之間。戒煙限酒，每日酒精攝入男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。藥物控制可選用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

繼發(fā)性低血壓需治療原發(fā)病，如腎上腺皮質(zhì)功能減退者需補(bǔ)充氫化可的松片。嚴(yán)重高血壓合并靶器官損害時(shí)，可能需要聯(lián)合使用利尿劑如呋塞米片和β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片。體位性低血壓患者可嘗試抬高床頭15-20厘米睡眠。妊娠期高血壓需密切監(jiān)測(cè)，必要時(shí)使用甲基多巴片等妊娠安全藥物。老年高血壓患者降壓速度不宜過(guò)快，防止腦灌注不足。

血壓異常者應(yīng)每日定時(shí)測(cè)量并記錄血壓，選用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食注意葷素搭配，適量增加芹菜、菠菜等含鉀豐富的蔬菜。控制情緒波動(dòng)，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。定期復(fù)查血壓控制情況，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期服藥者不可擅自停藥或更改劑量，夏季出汗多時(shí)需警惕電解質(zhì)紊亂。