血壓太高確實有生命危險，長期未控制的高血壓可能導(dǎo)致心腦血管意外、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。

高血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時，血管內(nèi)皮會因長期高壓沖擊出現(xiàn)損傷，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊。這種情況下可能突發(fā)腦出血，表現(xiàn)為劇烈頭痛、嘔吐伴意識障礙，或發(fā)生急性心肌梗死，出現(xiàn)持續(xù)胸痛、大汗淋漓。血壓驟升超過180/120毫米汞柱時可能引發(fā)高血壓危象，伴隨視力模糊、抽搐甚至昏迷，需立即靜脈注射降壓藥物。

部分患者長期血壓控制不佳會導(dǎo)致腎臟細小動脈硬化，初期表現(xiàn)為夜尿增多，后期肌酐持續(xù)升高，最終需要透析治療。眼底動脈硬化可能引起視網(wǎng)膜出血、視乳頭水腫，嚴重時導(dǎo)致失明。妊娠期高血壓患者可能出現(xiàn)子癇抽搐，威脅母嬰生命安全。

建議高血壓患者每日定時測量血壓并記錄，選擇低鈉高鉀的飲食模式，如用新鮮蔬菜水果替代腌制食品，烹飪時使用定量鹽勺控制鈉鹽攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，避免劇烈對抗性運動。保證7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。定期復(fù)查血脂、血糖及尿微量白蛋白，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物，不可自行增減藥量。出現(xiàn)劇烈頭痛、胸痛或視物模糊時需立即就醫(yī)。