肋骨受傷后疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋骨疼痛通常由外傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、骨質(zhì)疏松等因素引起。

1、休息制動(dòng)

肋骨受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。建議采取半臥位或健側(cè)臥位休息，減少患側(cè)受力?？墒褂眯貛Ч潭?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/v6i6r0jhko5lkls.html" target="_blank">胸部，限制肋骨活動(dòng)，緩解疼痛。輕微肋骨挫傷通常需要1-2周休息可逐漸恢復(fù)。

2、冷敷熱敷

受傷初期48小時(shí)內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有肌肉痙攣可配合使用鹽酸乙哌立松片。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕成癮性。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

急性期過(guò)后可進(jìn)行超短波、超聲波等物理治療，促進(jìn)炎癥吸收?；謴?fù)期可做深呼吸訓(xùn)練和輕柔的胸廓伸展運(yùn)動(dòng)，防止胸膜粘連。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。

5、手術(shù)治療

對(duì)于多發(fā)性肋骨骨折伴有血?dú)庑?、連枷胸等嚴(yán)重?fù)p傷，可能需要進(jìn)行肋骨內(nèi)固定術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括骨折移位明顯、合并重要臟器損傷、保守治療無(wú)效等情況。術(shù)后需加強(qiáng)呼吸道管理，預(yù)防肺部感染等并發(fā)癥。

肋骨受傷后應(yīng)注意保持呼吸道通暢，避免劇烈咳嗽，咳嗽時(shí)用手按壓患處減輕疼痛。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等，促進(jìn)組織修復(fù)?；謴?fù)期間避免提重物和突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，睡眠時(shí)可在背部墊軟枕保持舒適體位。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，定期進(jìn)行影像學(xué)檢查評(píng)估愈合情況。完全康復(fù)前應(yīng)避免接觸性運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)地恢復(fù)日?；顒?dòng)。