孕婦心跳較快通常是正常的生理現(xiàn)象，主要與血容量增加、心臟負(fù)荷加重、激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率升高以及情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。

一、血容量增加

妊娠期孕婦的血容量會(huì)逐漸增加，到孕晚期可能超過(guò)非孕時(shí)的水平。血液量的增多意味著心臟需要更努力地泵血來(lái)滿足身體需求，從而導(dǎo)致心率加快。這種生理性調(diào)節(jié)有助于向胎盤(pán)和胎兒輸送充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血壓和心率變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

二、心臟負(fù)荷加重

隨著子宮增大，膈肌上抬會(huì)使心臟位置發(fā)生輕微改變，同時(shí)孕期循環(huán)系統(tǒng)需同時(shí)支持母體和胎兒，導(dǎo)致心臟每搏輸出量增加。心臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)可能引起代償性心率增快。孕婦可通過(guò)左側(cè)臥位休息改善血液循環(huán)，避免仰臥以免壓迫下腔靜脈。若伴隨胸痛或呼吸困難，需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠期心臟病。

三、激素水平變化

孕期胎盤(pán)分泌的孕激素、雌激素等會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮性升高，促使心肌收縮力增強(qiáng)和心率加快。這種激素影響在孕早期就可能出現(xiàn)，到中晚期更為明顯。孕婦應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免攝入過(guò)多咖啡因等刺激性物質(zhì)。若心率持續(xù)超過(guò)100次/分且伴有心慌，需評(píng)估是否存在甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌異常。

四、基礎(chǔ)代謝率升高

為滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，孕婦的基礎(chǔ)代謝率在孕中晚期會(huì)顯著提升。機(jī)體耗氧量增加會(huì)通過(guò)加快心率來(lái)補(bǔ)償，尤其在進(jìn)食后或體溫升高時(shí)更為明顯。建議采取少食多餐的飲食方式，避免一次性過(guò)量進(jìn)食加重代謝負(fù)擔(dān)。注意補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素，預(yù)防貧血導(dǎo)致的代償性心動(dòng)過(guò)速。

五、情緒波動(dòng)

妊娠期焦慮、緊張等情緒變化會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起暫時(shí)性心率加快。這種生理反應(yīng)通常隨著情緒平復(fù)而緩解。孕婦可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、孕期瑜伽等方式放松心情，家屬應(yīng)給予充分的心理支持。若焦慮癥狀嚴(yán)重影響生活，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢，避免長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)引發(fā)妊娠高血壓等并發(fā)癥。

孕婦日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，通常比孕前增加10-20次/分屬于正常范圍。保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鉀、鎂等有益心臟健康的礦物質(zhì)，避免高鹽飲食導(dǎo)致水鈉潴留。進(jìn)行散步、孕婦體操等輕度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需控制強(qiáng)度，以微微出汗為宜。如出現(xiàn)心率持續(xù)超過(guò)120次/分、伴有眩暈或視物模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查是否存在妊娠期合并癥。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和心電圖檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)異常情況。