月經(jīng)量多可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量多時(shí)可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。避免生冷辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入，可適量飲用紅糖姜茶緩解不適。

2、補(bǔ)充鐵劑

長期月經(jīng)量多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。服用鐵劑期間建議配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與牛奶、茶同服影響藥效。

3、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量多多與氣虛、血熱有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或服用當(dāng)歸、黃芪等中藥材也有一定幫助。

4、藥物治療

對于激素水平異常引起的月經(jīng)過多，醫(yī)生可能建議服用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減少前列腺素合成，從而減少出血量。

5、手術(shù)治療

當(dāng)存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病時(shí)，可能需要行宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。嚴(yán)重病例經(jīng)保守治療無效時(shí)，子宮切除術(shù)是最終選擇方案。

月經(jīng)量多期間應(yīng)注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾避免感染。適當(dāng)休息避免劇烈運(yùn)動，記錄月經(jīng)周期和出血量變化。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和精神緊張。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過7天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但經(jīng)期應(yīng)避免游泳、騎自行車等可能增加盆腔充血的活動。