拉肚子胃脹不消化可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用益生菌、使用促胃腸動力藥、就醫(yī)檢查等方式治療。通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

選擇低脂低纖維食物如米粥、饅頭，避免辛辣生冷食物。少量多餐減輕胃腸負擔，適當補充淡鹽水預(yù)防脫水。胃脹時可咀嚼生姜片或飲用薄荷茶緩解不適。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，每日重復(fù)進行可促進局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的脹痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。

3、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。適用于抗生素使用后或旅行導(dǎo)致的腹瀉，需與抗生素間隔2小時服用，冷藏保存保證活性。

4、使用促胃腸動力藥

多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片能增強胃排空，改善功能性消化不良?？赡艹霈F(xiàn)口干、頭痛等副作用，孕婦及胃腸道出血者禁用，連續(xù)使用不超過1周。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)3天未緩解或伴發(fā)熱、血便時需消化科就診?？赡芘c幽門螺桿菌感染、潰瘍性結(jié)腸炎等有關(guān)，需進行胃鏡或糞便檢測。急性胃腸炎需警惕脫水，兒童及老人應(yīng)及時補液治療。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食及過度勞累?；謴?fù)期可食用蒸蘋果、山藥粥等易消化食物，適當補充復(fù)合維生素B族。保持規(guī)律作息，飯后散步有助于胃腸蠕動，癥狀反復(fù)發(fā)作時應(yīng)記錄飲食日記協(xié)助醫(yī)生診斷。胃腸功能脆弱者應(yīng)定期進行體檢，排除器質(zhì)性病變可能。