腳痛風(fēng)可通過藥物治療、冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、多喝水等方式緩解疼痛。腳痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、遺傳因素、肥胖、飲酒等原因引起。

1、藥物治療

腳痛風(fēng)急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重者需短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。

2、冷敷

急性期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。慢性期禁用熱敷以免加重炎癥。

3、抬高患肢

發(fā)作時平臥并將患足墊高30厘米，利用重力促進靜脈回流。避免關(guān)節(jié)受壓或劇烈活動，建議穿戴寬松軟底鞋。夜間可用枕頭固定抬高姿勢。

4、調(diào)整飲食

限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日蛋白質(zhì)控制在80克以內(nèi)。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和櫻桃等堿性食物。戒酒并減少果糖飲料。

5、多喝水

每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排泄，優(yōu)選弱堿性水或檸檬水。避免劇烈運動后脫水，排尿量維持在2000毫升以上為宜。合并腎結(jié)石者需監(jiān)測尿pH值。

腳痛風(fēng)患者需長期保持體重指數(shù)低于24，避免突然受涼或外傷誘發(fā)發(fā)作。規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平，急性期過后逐步恢復(fù)低強度運動如游泳、騎自行車。日?？娠嬘锰K打水堿化尿液，但合并高血壓者需控制鈉鹽攝入。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科評估是否需要降尿酸治療。