皮膚暗黃可通過光子嫩膚、果酸煥膚、注射水光針、使用美白精華、調(diào)整飲食等方式改善。皮膚暗黃可能與紫外線照射、角質(zhì)堆積、黑色素沉積、貧血、睡眠不足等因素有關(guān)。

1、光子嫩膚

光子嫩膚利用強(qiáng)脈沖光分解黑色素，刺激膠原蛋白再生，適合改善紫外線導(dǎo)致的色素沉著。治療時(shí)可能出現(xiàn)短暫紅腫，需避免術(shù)后暴曬。每月1次，3-5次可見明顯提亮效果。

2、果酸煥膚

果酸煥膚通過20%-70%濃度的果酸剝離老化角質(zhì)，適用于角質(zhì)堆積型暗黃。治療后可能出現(xiàn)脫屑，需加強(qiáng)保濕防曬。敏感肌慎用，建議間隔2-4周進(jìn)行1次。

3、注射水光針

水光針將透明質(zhì)酸直接注入真皮層，能改善因干燥導(dǎo)致的膚色晦暗。需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)操作，可能出現(xiàn)淤青，術(shù)后24小時(shí)避水。搭配谷胱甘肽等成分效果更佳。

4、使用美白精華

含煙酰胺、傳明酸、維生素C衍生物的美白精華可抑制黑色素轉(zhuǎn)移合成。建議夜間使用，需配合防曬避免反黑。持續(xù)使用8-12周可見膚色均勻度提升。

5、調(diào)整飲食

每日攝入300克深色蔬菜、200克低糖水果補(bǔ)充維生素C/E，適量進(jìn)食三文魚補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。避免高油高糖飲食，保證每日2000毫升飲水促進(jìn)代謝。

日常需做好基礎(chǔ)清潔-保濕-防曬護(hù)理流程，選擇含甘草酸二鉀、泛醇等舒緩成分的護(hù)膚品。夜間23點(diǎn)前入睡保障肝臟排毒功能，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若暗黃伴隨乏力、頭暈等癥狀，建議檢測血常規(guī)排除貧血可能。