月經(jīng)量少可通過(guò)當(dāng)歸、益母草、熟地黃、白芍、川芎等中藥調(diào)理。月經(jīng)量少可能與氣血不足、腎虛、血瘀等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血顏色淡或暗等癥狀。

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效，適用于氣血不足引起的月經(jīng)量少。當(dāng)歸能促進(jìn)血液循環(huán)，改善子宮內(nèi)膜的血液供應(yīng)，有助于增加月經(jīng)量。使用當(dāng)歸時(shí)需注意避免過(guò)量，以免引起上火等不適。

2、益母草

益母草常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，特別是血瘀型月經(jīng)量少。益母草能活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出，改善經(jīng)血量少的問(wèn)題。使用益母草時(shí)需遵醫(yī)囑，避免與其他活血藥物同用。

3、熟地黃

熟地黃具有滋陰補(bǔ)血的功效，適用于腎虛或血虛引起的月經(jīng)量少。熟地黃能滋養(yǎng)肝腎，改善體內(nèi)陰血不足的狀況，從而增加月經(jīng)量。使用熟地黃時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用。

4、白芍

白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于肝郁血虛型月經(jīng)量少。白芍具有柔肝止痛的作用，能緩解經(jīng)期腹痛并改善月經(jīng)量少的問(wèn)題。使用白芍時(shí)需避免與藜蘆同用。

5、川芎

川芎具有活血行氣的功效，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)量少。川芎能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)血瘀滯，從而增加月經(jīng)量。使用川芎時(shí)需注意孕婦禁用。

月經(jīng)量少的女性在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免受涼，尤其是經(jīng)期前后。飲食上可適當(dāng)食用紅棗、枸杞、黑豆等補(bǔ)血食物，避免生冷寒涼的食物。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，有助于改善氣血循環(huán)。若月經(jīng)量少持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理。