月經(jīng)過后乳房脹痛可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，通常在月經(jīng)結(jié)束后1-2周自行緩解。建議穿著寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入，局部熱敷10-15分鐘每日2次。

2、乳腺增生

乳腺組織對(duì)激素敏感性增高可能引發(fā)周期性脹痛，可能伴隨顆粒狀結(jié)節(jié)。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，配合維生素E軟膠囊輔助調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或?qū)Ч茏枞赡芤l(fā)局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱癥狀。需醫(yī)生開具頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，嚴(yán)重時(shí)需膿腫切開引流。

4、乳腺纖維腺瘤

良性腫瘤生長(zhǎng)可能造成單側(cè)乳房無痛性腫塊，偶發(fā)脹痛感。超聲檢查可明確診斷，直徑超過3厘米或生長(zhǎng)迅速時(shí)需行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。

5、乳腺癌

惡性腫瘤可能表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛伴乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變。需通過鉬靶和穿刺活檢確診，根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或改良根治術(shù)，術(shù)后配合放療化療。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每月月經(jīng)結(jié)束后第7天進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房各象限，注意有無硬塊或壓痛。飲食上減少高脂肪食物攝入，增加西藍(lán)花、紫甘藍(lán)等十字花科蔬菜，避免煙酒刺激。若脹痛持續(xù)超過2周或發(fā)現(xiàn)異常腫塊，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診，40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。