下雨天關(guān)節(jié)痛加重可能與氣壓變化、溫度降低、濕度增加、滑膜炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)退行性病變等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、氣壓變化

陰雨天氣壓下降會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力相對(duì)增高，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛。這種生理性反應(yīng)在健康人群中也可能出現(xiàn)，可通過(guò)熱敷或佩戴護(hù)具緩解。

2、溫度降低

寒冷環(huán)境使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，關(guān)節(jié)軟骨摩擦系數(shù)上升。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)此更為敏感，建議保持關(guān)節(jié)部位溫暖，必要時(shí)使用暖寶寶等保暖措施。

3、濕度增加

高濕度環(huán)境可能加重滑膜組織水腫，特別是存在骨關(guān)節(jié)炎的患者。濕度超過(guò)80%時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛概率顯著提升，使用除濕機(jī)可改善室內(nèi)環(huán)境。

4、滑膜炎癥反應(yīng)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在潮濕環(huán)境下炎癥因子分泌增多，可能加重晨僵和關(guān)節(jié)壓痛。這種情況需要遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物控制。

5、關(guān)節(jié)退行性病變

骨關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)軟骨磨損后，對(duì)氣象變化更為敏感。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，可配合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等保護(hù)軟骨的藥物。

關(guān)節(jié)疼痛人群雨天應(yīng)注意防寒保暖，穿戴護(hù)膝等防護(hù)用具，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少高嘌呤飲食攝入。癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫熱痛時(shí)，建議及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)血液檢查、關(guān)節(jié)超聲等明確診斷。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度同時(shí)避免過(guò)度負(fù)重。