踝關(guān)節(jié)滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)滑膜炎可能與外傷、感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動

踝關(guān)節(jié)滑膜炎急性期需減少關(guān)節(jié)活動，避免負(fù)重行走，必要時使用支具或石膏固定。休息有助于減輕關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜充血水腫，防止炎癥進一步加重。日常可抬高患肢促進靜脈回流，緩解腫脹癥狀。

2、冷敷熱敷

急性期48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，能收縮血管減輕腫脹。慢性期或急性期48小時后改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾外敷，促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。存在感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于反復(fù)發(fā)作或頑固性滑膜炎，可在超聲引導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)腔穿刺，注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素與利多卡因的混合液。該操作需由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行，嚴(yán)格無菌操作，每年注射不超過3-4次。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重破壞或存在游離體時，可能需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。開放性滑膜切除手術(shù)現(xiàn)已較少采用，僅適用于特殊病例。

踝關(guān)節(jié)滑膜炎患者日常應(yīng)避免劇烈運動及長時間站立行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少高嘌呤飲食?？祻?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行踝泵運動、抗阻訓(xùn)練等循序漸進的關(guān)節(jié)功能鍛煉，定期復(fù)查評估治療效果。