懷孕時(shí)身上發(fā)癢可通過保持皮膚濕潤(rùn)、避免接觸刺激性物質(zhì)、穿著寬松衣物、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。孕期瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、過敏反應(yīng)、妊娠期濕疹等因素有關(guān)。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

孕期激素水平升高可能導(dǎo)致皮膚干燥，引發(fā)瘙癢。建議每日使用無香料、低敏的保濕乳液，如含有甘油或神經(jīng)酰胺成分的潤(rùn)膚霜，洗澡水溫不宜過高，避免過度清潔。皮膚保濕有助于修復(fù)屏障功能，減少因干燥導(dǎo)致的抓撓行為。

2、避免接觸刺激性物質(zhì)

孕婦皮膚敏感度增加，接觸洗滌劑、香水或化纖織物可能誘發(fā)瘙癢。應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣衣物，洗衣時(shí)徹底漂洗殘留洗滌劑，避免使用含酒精的護(hù)膚品。若接觸新化妝品后出現(xiàn)瘙癢，需立即停用并用清水沖洗。

3、穿著寬松衣物

腹部皮膚隨著孕周增長(zhǎng)持續(xù)拉伸，過緊衣物摩擦可能加重瘙癢。推薦穿著純棉孕婦裝，腰腹部采用可調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)，夜間睡眠時(shí)可選擇無痕內(nèi)衣。衣物摩擦減少能降低機(jī)械性刺激引發(fā)的瘙癢反應(yīng)。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥表現(xiàn)為手掌腳掌劇烈瘙癢，需檢測(cè)膽汁酸水平，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。對(duì)于嚴(yán)重濕疹，可短期外用氫化可的松乳膏，口服氯雷他定片緩解過敏癥狀，所有藥物均須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若瘙癢伴隨黃疸、尿色加深或胎動(dòng)減少，需立即就診排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。該疾病可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，需通過血清總膽汁酸檢測(cè)確診，必要時(shí)住院監(jiān)護(hù)。皮膚出現(xiàn)丘疹、水皰時(shí)可能為妊娠皰疹，需皮膚科會(huì)診處理。

孕期瘙癢護(hù)理需注意避免抓撓，修剪指甲防止皮膚破損感染。飲食上增加富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚類，有助于皮膚修復(fù)。保持臥室濕度在50%左右，使用加濕器緩解干燥。每日記錄瘙癢部位、程度變化，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀演變過程。若普通護(hù)理無效或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)優(yōu)先考慮病理性因素，盡早就醫(yī)干預(yù)。