半月板損傷是否需要手術(shù)和護(hù)理需根據(jù)損傷程度決定，輕微損傷通常無須手術(shù)但需要護(hù)理，嚴(yán)重撕裂則需手術(shù)聯(lián)合術(shù)后護(hù)理。半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變等因素有關(guān)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

對(duì)于未達(dá)到手術(shù)指征的半月板損傷，護(hù)理是核心干預(yù)手段。急性期需遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，減輕腫脹和疼痛。慢性期可通過低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性，避免爬樓梯或深蹲等加重?fù)p傷的動(dòng)作。物理治療如超聲波或電療有助于促進(jìn)組織修復(fù)，中醫(yī)推拿可改善局部血液循環(huán)。飲食上補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于軟骨修復(fù)，控制體重能減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

若存在半月板Ⅲ度撕裂、交鎖癥狀或保守治療無效時(shí)，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。術(shù)后護(hù)理包括早期被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止粘連，逐步過渡到主動(dòng)屈伸練習(xí)。術(shù)后6周內(nèi)避免負(fù)重，使用拐杖輔助行走，配合冷敷緩解炎癥反應(yīng)。術(shù)后康復(fù)需持續(xù)3-6個(gè)月，通過漸進(jìn)式力量訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。無論是否手術(shù)，均需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累，長(zhǎng)期關(guān)注膝關(guān)節(jié)保護(hù)。

半月板損傷患者應(yīng)選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免籃球、足球等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，穿戴緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，使用矯形鞋墊糾正生物力線異常。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹加重或活動(dòng)障礙，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。術(shù)后患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性康復(fù)，定期復(fù)查核磁共振評(píng)估半月板愈合狀態(tài)。