血壓超過140/90毫米汞柱通常算血壓高。血壓升高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素有關(guān)。

血壓測(cè)量結(jié)果中，收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱屬于血壓升高。這種情況可能由多種因素引起。遺傳因素在血壓升高中起到一定作用，家族中有高血壓病史的人更容易出現(xiàn)血壓升高。不良生活習(xí)慣如長期吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。肥胖是血壓升高的常見原因之一，體重增加會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓上升。高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子濃度升高，引起水鈉潴留，血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高。慢性腎病會(huì)影響腎臟調(diào)節(jié)血壓的功能，導(dǎo)致血壓難以控制。

對(duì)于血壓升高的人群，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式。飲食上應(yīng)減少鈉鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果，控制總熱量攝入，避免肥胖。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。心理壓力過大時(shí)可通過冥想、深呼吸等方式放松。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。血壓管理需要長期堅(jiān)持，不可擅自停藥或更改治療方案。