高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽攝入量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，有助于鈉的排出。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持體重在正常范圍。減輕精神壓力，保證充足睡眠。

2、藥物治療

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的藥物組合。不可自行調(diào)整劑量或停藥，需定期復(fù)查評(píng)估療效。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血壓與肝陽上亢、肝腎陰虛等有關(guān)?？刹捎冕樉?、推拿等物理療法，常用穴位包括太沖、曲池等。中藥調(diào)理可選用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等中成藥。飲食上可適當(dāng)食用菊花、決明子等具有降壓作用的藥食同源食材。

4、血壓監(jiān)測

定期測量血壓有助于評(píng)估治療效果，建議每天固定時(shí)間測量并記錄。家庭自測血壓時(shí)需保持安靜狀態(tài)，測量前休息5分鐘。注意觀察血壓波動(dòng)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測可更全面評(píng)估24小時(shí)血壓變化。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物難以控制的高血壓或繼發(fā)性高血壓，可考慮手術(shù)治療。腎動(dòng)脈狹窄可行血管成形術(shù)或支架植入術(shù)。原發(fā)性醛固酮增多癥可選擇腎上腺切除術(shù)。嗜鉻細(xì)胞瘤需手術(shù)切除腫瘤。手術(shù)治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證和禁忌證。

高血壓患者需長期堅(jiān)持治療，定期隨訪復(fù)查。保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。避免過度勞累和精神緊張。遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可隨意停藥。監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀及時(shí)就醫(yī)。合并糖尿病、高脂血癥等需同時(shí)治療相關(guān)疾病。