軟骨炎可通過藥物治療、物理治療、生活調(diào)整等方式緩解癥狀。軟骨炎可能與感染、外傷、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

軟骨炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。若存在細(xì)菌感染，可能需要使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量或長期使用。

2、物理治療

急性期后可嘗試熱敷或超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣，超聲波治療能加速組織修復(fù)。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后開展，避免在紅腫熱痛明顯時(shí)進(jìn)行。

3、生活調(diào)整

發(fā)病期間應(yīng)減少患處活動(dòng)，使用支具或繃帶固定受累關(guān)節(jié)。睡眠時(shí)保持患肢抬高，避免壓迫。控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意保暖，寒冷可能加重癥狀。

4、營養(yǎng)支持

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于軟骨修復(fù)，可食用牛奶、深海魚等食物。增加富含抗氧化物質(zhì)的水果蔬菜，如藍(lán)莓、菠菜等。避免過量攝入高嘌呤食物，以防誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于頑固性疼痛或關(guān)節(jié)畸形患者，可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或軟骨移植術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)影像學(xué)評(píng)估確認(rèn)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。多數(shù)軟骨炎患者經(jīng)保守治療可好轉(zhuǎn)，手術(shù)僅作為最后選擇。

軟骨炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)過度負(fù)重，選擇軟底鞋減輕行走沖擊。發(fā)作期可嘗試?yán)浞缶徑饽[痛，每日15-20分鐘。保持規(guī)律作息有助于免疫調(diào)節(jié)，戒煙限酒可降低炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案?；謴?fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，但需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。