腳后跟起皮可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、接觸性皮炎、掌跖角化病等因素有關(guān)。腳后跟起皮通常表現(xiàn)為局部皮膚脫屑、皸裂，可能伴隨瘙癢或疼痛感。

1、皮膚干燥

長期缺水或環(huán)境干燥會導致角質(zhì)層水分流失，腳后跟皮膚增厚起皮。秋冬季節(jié)更為常見，老年人因皮脂腺功能減退更易發(fā)生。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或乳酸的保濕霜，避免使用堿性肥皂清潔。

2、真菌感染

紅色毛癬菌等真菌侵犯角質(zhì)層會引起腳癬，表現(xiàn)為邊緣清晰的環(huán)形脫屑，可能伴隨水皰或糜爛。與共用拖鞋、赤足行走潮濕環(huán)境有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素A、B族維生素或鋅元素會影響皮膚代謝，導致足跟角質(zhì)異常堆積。常見于挑食人群或消化吸收障礙患者。可通過攝入動物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物補充，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素AD軟膠囊、復合維生素B片等。

4、接觸性皮炎

劣質(zhì)鞋襪材料中的染料、橡膠添加劑可能引發(fā)過敏反應，表現(xiàn)為接觸部位紅斑脫屑。新購鞋襪建議清洗后再穿，發(fā)作期可使用糠酸莫米松乳膏緩解癥狀，嚴重時需口服氯雷他定片。

5、掌跖角化病

遺傳性或獲得性角化異常疾病，表現(xiàn)為足底對稱性黃色增厚斑塊，冬季易皸裂疼痛。需長期使用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，嚴重者可嘗試阿維A膠囊等維A酸類藥物，但須嚴格監(jiān)測肝功能。

日常應選擇透氣棉襪及足弓支撐良好的鞋子，避免長時間赤足行走。每周用浮石輕柔去除死皮，沐浴后及時涂抹保濕產(chǎn)品。若起皮持續(xù)加重、出現(xiàn)滲液或化膿，或伴隨其他部位皮膚病變，建議盡早就診皮膚科排查系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者需特別注意足部護理，防止皸裂引發(fā)感染。