手指甲變黃可通過調(diào)整飲食、保持清潔、避免化學(xué)刺激、治療真菌感染、補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式改善。手指甲變黃通常由吸煙、真菌感染、營養(yǎng)不良、化學(xué)物質(zhì)接觸、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

長期缺乏維生素E或蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致指甲發(fā)黃?？蛇m量增加雞蛋、牛奶、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的食物。吸煙者需減少煙草攝入，煙草中的尼古丁會沉積在指甲角質(zhì)層。

2、保持清潔

日常需注意手部衛(wèi)生，避免污垢堆積。洗手后及時擦干，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。建議每周用軟毛刷清潔指甲縫，但不要過度修剪甲小皮。

3、避免化學(xué)刺激

頻繁接觸染發(fā)劑、洗潔精等化學(xué)制劑會腐蝕指甲。操作時應(yīng)佩戴手套，使用后立即用清水沖洗。美甲愛好者需控制美甲頻率，卸除甲油時避免使用含丙酮的洗甲水。

4、治療真菌感染

甲癬會引起指甲增厚發(fā)黃，可能伴隨甲板分離?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重時需配合口服伊曲康唑膠囊。

5、補(bǔ)充營養(yǎng)素

缺鐵性貧血或維生素B12缺乏會導(dǎo)致匙狀甲伴發(fā)黃。建議檢測血清鐵蛋白，必要時補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片。銀屑病甲患者需配合使用卡泊三醇軟膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

日常應(yīng)避免用指甲摳抓硬物，定期使用含乳木果油的護(hù)手霜保養(yǎng)甲周皮膚。若黃甲伴隨甲板凹凸、出血、疼痛等癥狀，或居家護(hù)理2個月無改善，建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和甲母質(zhì)檢查。糖尿病患者出現(xiàn)黃甲需優(yōu)先排查血糖控制情況，孕婦用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。