糖尿病人總是感冒可通過(guò)控制血糖、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。糖尿病患者的免疫力通常較低，容易反復(fù)感冒，建議積極控制血糖并做好日常防護(hù)。

1、控制血糖

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致白細(xì)胞吞噬能力下降。糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，餐后2小時(shí)血糖控制在10毫摩爾每升以下。可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響抗體合成，建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等。維生素C能增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性，可適量食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。鋅元素缺乏會(huì)降低T細(xì)胞功能，可適當(dāng)補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，能促進(jìn)血液循環(huán)和免疫細(xì)胞再生。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免低血糖，隨身攜帶糖果。冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要注意保暖，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>

4、接種疫苗

建議每年秋季接種流感疫苗，肺炎鏈球菌疫苗每5年接種一次。疫苗接種后需觀(guān)察30分鐘，注射部位可能出現(xiàn)紅腫反應(yīng)。免疫功能?chē)?yán)重低下者接種前需咨詢(xún)醫(yī)生。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診，避免延誤治療導(dǎo)致肺炎等并發(fā)癥?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。合并細(xì)菌感染時(shí)可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

糖尿病患者日常需保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，冬季使用加濕器維持空氣濕度。外出佩戴口罩，減少去人群密集場(chǎng)所。勤洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)免疫功能指標(biāo)。如感冒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)立即就醫(yī)。