山烏茸的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、外敷患處、配伍入藥等。

1、煎湯內(nèi)服

將干燥山烏茸切片后加水煎煮，取藥液服用。此法有助于緩解風(fēng)濕痹痛、筋骨酸軟等癥狀，煎煮時(shí)間以30-40分鐘為宜，可重復(fù)煎煮2-3次以充分提取有效成分。煎煮器具建議選用砂鍋或陶瓷鍋，避免使用金屬器皿。

2、研末沖服

將山烏茸干燥后研磨成細(xì)粉，每次取1-2克用溫水送服。粉末狀更利于吸收，適合胃腸功能較弱者，但需注意控制用量。粉末可裝入膠囊服用以避免苦味刺激，建議在飯后半小時(shí)服用減少胃腸不適。

3、泡酒飲用

取50克山烏茸浸泡于500毫升白酒中，密封存放15-30天后飲用。藥酒具有溫經(jīng)通絡(luò)作用，每日飲用量不宜超過50毫升。浸泡用酒建議選擇50度左右純糧白酒，容器需避光保存，飲用前需過濾藥渣。

4、外敷患處

將新鮮山烏茸搗爛或干品研粉調(diào)敷，適用于跌打損傷、關(guān)節(jié)腫痛等外部癥狀。外敷前需清潔皮膚，敷藥時(shí)間控制在2-4小時(shí)，皮膚敏感者應(yīng)先行小面積測試。可配合熱敷以增強(qiáng)藥效，但出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應(yīng)立即停用。

5、配伍入藥

常與杜仲、牛膝等藥材配伍使用，可增強(qiáng)強(qiáng)筋健骨功效。具體配伍需根據(jù)體質(zhì)和癥狀由中醫(yī)師調(diào)配，避免自行組合用藥。經(jīng)典配伍方劑如獨(dú)活寄生湯、三痹湯等均含有山烏茸成分。

使用山烏茸需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免長期大量服用。服藥期間忌食生冷油膩，孕婦及兒童不宜使用。如出現(xiàn)心悸、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。貯藏時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀。