腎上腺激素有什么用
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腎上腺激素主要包括腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質醇等，具有調節(jié)心血管功能、代謝活動和應激反應等生理作用。
腎上腺素由腎上腺髓質分泌，能快速升高血壓、加快心率，并在應激狀態(tài)下增強肌肉供血。去甲腎上腺素主要作用于血管平滑肌，引起血管收縮以維持血壓穩(wěn)定。皮質醇由腎上腺皮質分泌，參與糖代謝調節(jié)，能升高血糖并抑制炎癥反應。這些激素在運動、緊張或受傷時分泌增加，幫助機體應對突發(fā)狀況。長期激素水平異常可能導致高血壓、糖尿病或免疫功能紊亂。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持腎上腺激素平衡，避免過度疲勞和長期精神緊張。若出現心悸、持續(xù)乏力或體重異常變化，建議及時檢查激素水平。日常飲食中可適量攝入富含維生素B族和鎂的食物如全谷物、堅果，有助于支持腎上腺功能。
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