嬰兒DHA通常在出生后6個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，具體時(shí)間需結(jié)合喂養(yǎng)方式調(diào)整。母乳喂養(yǎng)嬰兒可從母親飲食中獲取DHA，配方奶喂養(yǎng)嬰兒需選擇含DHA的奶粉，混合喂養(yǎng)或輔食添加階段可直接補(bǔ)充DHA制劑。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個(gè)月前主要通過(guò)母親乳汁獲取DHA，哺乳期母親每周攝入2-3次深海魚(yú)可維持乳汁中DHA含量。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)選擇添加DHA的奶粉，多數(shù)嬰幼兒配方奶粉已按標(biāo)準(zhǔn)添加每100毫升0.3-0.5毫克DHA。6個(gè)月后添加輔食時(shí)，可逐步引入富含DHA的食物如三文魚(yú)泥、鱈魚(yú)泥，或使用嬰幼兒專(zhuān)用DHA滴劑，每日補(bǔ)充量不超過(guò)100毫克。早產(chǎn)兒或低出生體重兒可能需要更早開(kāi)始補(bǔ)充，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。補(bǔ)充DHA期間應(yīng)避免同時(shí)攝入大量亞油酸，以免影響DHA的吸收利用率。

選擇DHA補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)注意查看成分配比，優(yōu)先選擇藻油來(lái)源的DHA制劑。補(bǔ)充期間觀察嬰兒有無(wú)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮。日?？赏ㄟ^(guò)食用鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等小型深海魚(yú)獲取天然DHA，避免選擇汞含量較高的大型魚(yú)類(lèi)。保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，配合適量維生素E攝入有助于DHA的吸收和利用。