男性嚴重掉頭發(fā)可通過調整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術、中醫(yī)調理等方式改善。嚴重脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。

1、調整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。飲食上增加優(yōu)質蛋白、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的攝入，如瘦肉、雞蛋、菠菜、堅果等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少使用高溫吹風機。

2、藥物治療

男性型脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。米諾地爾酊可直接刺激毛囊生長，非那雄胺片能抑制雄激素對毛囊的破壞。用藥期間需定期復查肝功能。

3、激光治療

低能量激光可通過改善頭皮微循環(huán)促進毛發(fā)生長，適用于輕中度脫發(fā)。需按療程重復進行，治療期間可能出現短暫頭皮發(fā)紅等反應。

4、植發(fā)手術

對于毛囊完全萎縮的區(qū)域，可采用毛發(fā)移植術將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。術后需保持傷口清潔，避免劇烈運動，新發(fā)會在3-6個月逐漸生長。

5、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為脫發(fā)與肝腎不足、氣血兩虛有關，可選用何首烏、當歸、熟地黃等藥材配伍內服，或通過針灸刺激頭皮穴位改善血液循環(huán)。

日常應選擇溫和的洗發(fā)產品，避免過度清潔；梳頭時動作輕柔，減少拉扯；外出注意防曬，避免紫外線損傷毛囊；戒煙限酒，保持規(guī)律作息。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮瘙癢、紅腫等癥狀，建議及時到皮膚科就診，完善激素水平檢測、毛囊鏡檢查等評估脫發(fā)原因。