乳腺增生可通過中藥內服、針灸推拿、外治療法、飲食調理、情志調節(jié)等方式治療。乳腺增生可能與肝郁氣滯、痰瘀互結、沖任失調等因素有關，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、月經不調等癥狀。

1、中藥內服

肝郁氣滯型常用柴胡疏肝散加減，含柴胡、白芍、香附等藥材；痰瘀互結型可選海藻玉壺湯，含海藻、昆布、浙貝母等；沖任失調型常用二仙湯合四物湯，含仙茅、淫羊藿、當歸等。需由中醫(yī)師辨證開方，避免自行用藥。

2、針灸推拿

針刺選期門、膻中、太沖等穴位疏肝理氣，配合艾灸關元、三陰交溫通經絡。推拿采用乳房周圍揉按法及背部膀胱經循經推拿，每周2-3次，注意力度輕柔避免刺激腫塊。

3、外治療法

可選用金黃散外敷消腫散結，或芒硝溶液濕敷緩解脹痛。中藥離子導入通過皮膚滲透藥物成分，常用莪術、丹參等活血化瘀藥材。月經前1周開始使用效果更佳。

4、飲食調理

宜食用玫瑰花茶、橘絡、海帶等理氣散結食物，避免辛辣刺激及高脂肪飲食。推薦夏枯草瘦肉湯、蒲公英粥等藥膳，經前期可適量飲用山楂紅糖水活血化瘀。

5、情志調節(jié)

通過五音療法、八段錦等舒緩情緒，避免焦慮抑郁加重肝郁。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠?？膳浜隙▔憾惯x取肝、內分泌等穴位調節(jié)氣機。

乳腺增生患者需定期復查乳腺超聲，監(jiān)測腫塊變化。治療期間應穿著寬松內衣減少壓迫，避免熬夜及過度勞累。若出現(xiàn)乳頭溢液、腫塊短期內增大或皮膚橘皮樣改變，須立即就醫(yī)排除惡性病變。保持適度運動如瑜伽、太極有助于氣血運行，經前期可熱敷乳房緩解脹痛。