血葡萄糖和血糖是一回事，兩者均指血液中的葡萄糖含量。

血糖是臨床常用的通俗表述，特指血液中游離的葡萄糖濃度。血葡萄糖則是更規(guī)范的醫(yī)學(xué)術(shù)語，在實(shí)驗(yàn)室檢查報(bào)告、醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中常使用這一名稱。兩者檢測(cè)方法相同，均通過靜脈采血或指尖采血測(cè)量，正?？崭箙⒖挤秶鸀?.9-6.1mmol/L。日常監(jiān)測(cè)中，血糖儀顯示的數(shù)值即為血葡萄糖濃度。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)該指標(biāo)，其波動(dòng)與飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等因素密切相關(guān)。

保持血糖穩(wěn)定需注意規(guī)律監(jiān)測(cè)，避免空腹時(shí)間過長或暴飲暴食。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、綠葉蔬菜等，并配合適度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，排除糖尿病或其他代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。