座牙牙齦腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。座牙牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、智齒冠周炎、齲齒、牙周炎、外傷等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎殺菌，避免食物殘?jiān)碳ぱ例l。牙齦腫痛期間避免使用硬毛牙刷或過(guò)度用力刷牙，防止加重牙齦損傷。

2、冷敷緩解疼痛

將冰袋包裹干凈毛巾后敷于面部腫痛部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，暫時(shí)緩解疼痛感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若伴有發(fā)熱或化膿需停止冷敷并及時(shí)就醫(yī)。

3、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促進(jìn)愈合。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量或延長(zhǎng)療程。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙食物。多補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，幫助牙齦修復(fù)。禁止飲酒吸煙，減少咖啡因攝入，防止加重炎癥反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天未緩解，伴隨發(fā)熱、張口困難、膿液滲出等癥狀，需立即就診口腔科。智齒冠周炎可能需切開(kāi)引流，齲齒或牙周炎需專業(yè)治療。延誤處理可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或鄰牙損傷。

日常需定期口腔檢查，每半年潔牙一次清除牙結(jié)石。使用巴氏刷牙法確保清潔效果，避免橫向拉鋸式刷牙。牙齦腫痛期間暫停使用牙簽等尖銳物品，可選擇沖牙器溫和清潔。長(zhǎng)期牙齦腫痛反復(fù)發(fā)作者，建議進(jìn)行系統(tǒng)牙周治療并排查糖尿病等全身性疾病。