膝蓋漲漲的可能由膝關節(jié)滑膜炎、骨關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎可能與關節(jié)勞損、感染等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合超聲波等物理治療。慢性期可進行股四頭肌功能鍛煉。

2、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)摩擦感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。晚期嚴重畸形者可考慮人工關節(jié)置換術。

3、半月板損傷

半月板損傷可能與運動損傷、退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)交鎖、彈響等癥狀。一度損傷可保守治療，二度以上損傷需關節(jié)鏡下行半月板縫合或部分切除術。術后需進行康復訓練恢復關節(jié)功能。

4、痛風性關節(jié)炎

痛風性關節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關，通常表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛、皮膚發(fā)紅等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期需長期服用非布司他片控制尿酸。日常需低嘌呤飲食。

5、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與運動過度、髕骨軌跡異常等因素有關，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起困難等癥狀?？蛇M行直腿抬高鍛煉增強股四頭肌力量，疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重者需行軟骨修復手術。

日常應注意避免長時間蹲跪、爬山等加重膝關節(jié)負荷的活動，控制體重減輕關節(jié)壓力。天氣寒冷時注意膝蓋保暖，運動前充分熱身。若腫脹持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，須立即就醫(yī)排除感染等嚴重情況。飲食可適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，有助于維持骨骼健康。